こんにちは！ブログを書いている今この瞬間もへそひもを巻いている金近泰幸です。 4回目の最後は、「足首ひも」について書いていきます。 【足首ひも】 これもやり方は簡単です。 ①ひもを足の裏にセット ➁足首の前でひもをクロス...

こんにちは！気づけばひもトレ用のひもを10本以上持っている金近泰幸です。 今回は、歩くのがラク～になる「脚ひも」について書いていきます。 【脚ひも】 やり方はとっても簡単です。 ①お尻の下から前脚の付け根（へその下）あた...

こんにちは！毎日ひもを巻いている金近泰幸です。 今回は、ひもトレの中で私が2番目によく使う「たすきがけ」について書いていきます。 【たすきがけ】 やり方は簡単です。 ①ひもで大きめの輪を作って結び、8の字にクロスさせる ...

こんにちは！ひもをからだに巻くのがクセになっている金近泰幸です。 今回は私がハマった、ひもトレについて書いていきます。 （バランスからだ塾とひもトレの話はこちらをご覧ください。） デスクワーク続きで腰や肩が痛いなあ･･･...